Catégorie : Entrainements
Entrainement octobre 2021
Programme d’entrainement pour le mois d’octobre 02-Programme d’entrainement d’octobre (2021)
Entrainement Mai 2021
Dans ce dossier Excel, comme dans le précédent, deux onglets (un programme pour le trail ou course sur route long et un pour le trail ou course sur route long court). Dans ces deux...
Entrainement avril 2021
Dans ce dossier Excel, comme dans le précédent, deux onglets (un programme pour le trail ou course sur route long et un pour le trail ou course sur route long court). Dans ces deux...
Entrainement Février 2021
Afin de vous permettre de continuer l’entraînement voici le programme du coach: Le programme d’entraînement jusqu’à la fin du mois 07-Programme d’entrainement février (2021) Les correspondance d’allures Correspondance d’allures Un petit livret sympa Livret...
Entrainement Janvier 2021
Afin de vous permettre de continuer l’entraînement voici le programme du coach: Le programme d’entraînement jusqu’à la fin du mois 06-Programme d’entrainement janvier (2021) Les correspondance d’allures Correspondance d’allures Un petit livret sympa Livret...
Entrainement Décembre 2020
Afin de vous permettre de continuer l’entraînement voici le programme du coach: Le programme d’entraînement jusqu’à la fin du mois Programme d’entrainement décembre (2020) Les correspondance d’allures Correspondance d’allures Un petit livret sympa Livret...
Entraînement / sorties natures
Départs des entraînements à partir de la salle des sports de Penvenan
Entrainements Loisirs
Plan d’entraînement pour le 1er trimestre 2020 SEMAINE 2 SEMAINE 3 SEMAINE 4 SEMAINE 5 SEMAINE 6 SEMAINE 7 SEMAINE 8 SEMAINE 9